Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Jag förstår
Kongahälla Allmänna IK
Hem
Träningsgrupper
KAIK Ungdom
KAIK 09-gruppen
KAIK 10-gruppen
KAIK 11-gruppen
KAIK 12-gruppen
KAIK 13-gruppen
Kungälvslöparna
Logga in
Logga in som
Ledare/Administratör
Logga in som
Medlem/Målsman
Hem
Träningsgrupper
KAIK Ungdom
KAIK 09-gruppen
KAIK 10-gruppen
KAIK 11-gruppen
KAIK 12-gruppen
KAIK 13-gruppen
Kungälvslöparna
Kongahälla Allmänna IK
Friidrott
Hem
Kalender
Träningsgrupper
Om klubben
Våra arrangemang
För medlemmar
Funktionärsuppdrag
Kungälvslöparna
Nyhetsarkiv
Hem
Kalender
Träningsgrupper
Om klubben
Våra arrangemang
För medlemmar
Funktionärsuppdrag
Kungälvslöparna
Nyhetsarkiv
>
<
Tips på hemmaträning
2021-01-07 11:10
Här har ni lite pass ni kan köra hemma i väntan på att vi kan börja träna inne igen. Men vi har löpträning för alla som vill i fontin på torsdagar som vanligt. 18.00 - 19.15
Styrka och spänst 3 program
Styrka 2 pass
Konditions styrka 1 pass
Flera bra grenträningsprogram. Men är nog mer anpassat för vår och sommar
Tweeta
Nyhetsarkiv
Tips på hemmaträning
2021-01-07 11:10
Terräng SM Brons till Anders
2020-09-29 17:20
Resultat Trekungakastet 2020
2020-05-30 21:43
Trekungakastet
2020-05-25 13:41
Resultat tävling kula och spjut
2020-05-19 11:26
Trekungakastet genomförs lördagen den 30 maj 2020!
2020-05-10 12:27
Trekungamötet 2020 är inställt
2020-05-02 10:58
Våra sponsorer