Hoppa till sidans innehåll

Kungälvslöparna


Kongahälla AIK bildar nu en långloppsrgrupp för dig som vill springa tillsammans med andra, och kanske har något/några långlopp som mål för träningen.

 

Gruppen tränar tillsammans 3 ggr/vecka i Fontin. Samling vid Fontin motinscentral, Kotten.

Måndagar kl 18.15, Intervallträning.

Onsdagar kl 18.15 (Göteborgsvarvskvällar kl 18.00, Vecka 14-19), Backträning

Lördagar kl 09.00, Distansträning

Träningsprogram

 

Ansökan medlemsskap

 

I årsavgiften på 300 kr/kalenderår (Medlemsavgift 200 kr + träningsavgift 100 kr) ingår:

  • Medlemsskap i Kongahälla AIK-Friidrott
  • Gemensamma träningstillfällen ca 3 ggr/vecka.
  • Friidrottens olycksfallsförsäkring, Folksam. Villkor
  • KAIK:s tränings- och tävlingskläder kan köpas till rabatterat pris, se hemsidan.
  • Via KAIK och SISU kan gästföreläsare bjudas in som ger tips om långloppslöpning.
  • Halva tävlingsavgiften vid KAIK:s egna arrangemang (prel 2016: Kungälvsfemman, Trekungaloppet och Fontinloppet)
  • Deltagande i Terrängserien arrangerad via Göteborgs friidrottsförbund.
  • Möjlighet till träning på Kongevi IP.
  • Långlopp - Många långlopp kräver för anmälan medlemskap i en friidrottsklubb.

Åtagande

  • De som är med i löpargruppen ansvarar gemensamt för genomförandet av Göteborgsvarvets löparkvällar som KAIK arrangerar 6 ggr på hösten, 4 ggr under vintern och 6 gånger under våren. 
Uppdaterad: 2017-02-10 00:17
Skribent: Magnus Larsson

 

 MAXI Stormarknad

 

Idrottens Bingo Originallogga-nopayoff

 

Conscriptor

 


Kungälvs rör

 

Skyltar-kkservice-2016

 

Kungälvs Energi 2016

 

kungälvs trä 2016

 

Uppdatering av hemsidan sköts främst av kansliet This is a mailto link och Magnus Persgården Persson This is a mailto link

Fler skribenter önskas. Hör av er till ovanstående så ordnas det med behörighet m.m. :-)

 

Postadress:
Kongahälla AIK - Friidrott
Box 636, Box 636
44217 Kungälv

Kontakt:
Tel: 0303-197 58
Fax: 0303-197 58
E-post: This is a mailto link